Н ет ничего полезнее и вкуснее, чем каша по утрам. К счастью, в моей семье кашу любят и едят все и любую. О пользе каши сказано многое, и главное в ней много полезных веществ и микроэлементов, легко усваиваемых белков. В ней достаточно углеводов, но и употреблять такой продукт нужно утром, чтобы бодрости и сил хватило на целый день. Кукурузная молочная каша. Б еру два стакана крупы, промываю в холодной воде, заливаю водой 1:3, добавляю соль по вкусу, довожу до кипения, постоянно помешивая, до тех пор пока вода не впитается (мин.10) и понемногу добавляю молока приблизительно 3 стакана. Варю до готовности 15-20 мин., постоянно помешивая. В месте с молоком добавляю сахар и ванилин, изюм, курагу. Можно по желанию добавить любые свежие ягоды, но уже в конце. Когда каша будет почти готова, добавляю сливочного масла, ввожу взбитые венчиком белки, при этом активно помешивая (взбивая) кашу, затем снимаю с огня, накрываю крышкой, укутываю в полотенце для распар...